Music for insomnia in adults.

ANTECEDENTES: El insomnio es un trastorno del sueño común en la sociedad moderna. Provoca reducida calidad de vida y se asocia con alteraciones en la salud física y mental. Escuchar música es ampliamente usado como una ayuda para dormir, pero no queda claro si en realidad puede mejorar el insomnio en adultos. Evaluar los efectos de escuchar música en el insomnio en adultos y para evaluar la influencia de las variables específicas que pueden moderar el efecto. Métodos de búsqueda: Se realizaron búsquedas en CENTRAL, PubMed, Embase, otros nueve bases de datos y dos registros de ensayos en mayo de 2015. Además, se realizaron búsquedas manuales revistas de musicoterapia, listas de referencias de los estudios incluidos, y el contacto con los autores de los estudios publicados para identificar estudios adicionales elegibles para su inclusión, incluidos los ensayos no publicados o en curso. Ensayos controlados aleatorios y ensayos controlados cuasialeatorios que compararon los efectos de escuchar música con ningún tratamiento o tratamiento como de costumbre en la mejora del sueño en adultos con insomnio. Recopilación y análisis de datos: Dos autores resúmenes seleccionados de forma independiente, seleccionaron los estudios, evaluaron el riesgo de sesgo y extrajeron los datos de todos los estudios elegibles para su inclusión. Los datos sobre las medidas de resultado predefinidas se sometieron a metanálisis cuando se informaron de forma consistente en al menos dos estudios. Llevamos a cabo meta-análisis utilizando tanto de efectos fijos y modelos de efectos aleatorios. La heterogeneidad entre los estudios incluidos se evaluó mediante la estadística I². Resultados principales: Se incluyeron seis estudios con un total de 314 participantes. Los estudios examinaron el efecto de la música que escucha de pre-grabada al día, durante 25 a 60 minutos, por un período de tres días a cinco semanas.Sobre la base de los grados de recomendación, evaluación, desarrollo y enfoque de Evaluación (GRADE), que juzga las pruebas de los cinco estudios que mide el efecto de la música que escucha en la calidad del sueño como de calidad moderada. Se consideró la evidencia de un estudio que examinó otros aspectos del sueño (véase más adelante) que sea de baja calidad. Hemos rebajado la calidad de las pruebas, principalmente debido a las limitaciones en el diseño o ser el único estudio publicado. En cuanto al riesgo de sesgo, la mayoría de los estudios se encontraban en alto riesgo de sesgo en al menos un dominio: un estudio fue un alto riesgo de sesgo de selección y uno se consideró en riesgo claro; seis estudios se encontraban en alto riesgo de sesgo de realización; tres estudios se encontraban en alto riesgo de sesgo de detección; un estudio fue un alto riesgo de sesgo de deserción y fue el estudio se consideró en riesgo claro; dos estudios se consideraron en riesgo poco claro de sesgo de información; y cuatro estudios tenían un alto riesgo de sesgo otra.Cinco estudios (N = 264) informes sobre la calidad del sueño según lo evaluado por el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (ICSP) fueron incluidos en el meta-análisis. Los resultados de una de efectos aleatorios meta-análisis reveló un efecto a favor de escuchar música (diferencia de medias (DM) -2,80; 95% intervalo de confianza (IC) del -3,42 a -2,17; Z = 8.77, p <0,00001; moderada Las pruebas de calidad). El tamaño del efecto indica un aumento en la calidad del sueño del tamaño de alrededor de una desviación estándar en favor de la intervención en comparación con ningún tratamiento o tratamiento como de costumbre.Sólo un estudio (N = 50; pruebas de baja calidad) informaron datos sobre el sueño latencia del inicio, el tiempo total de sueño, interrupción del sueño, y la eficiencia del sueño. Sin embargo, no parece haber ninguna evidencia que sugiera que la intervención se benefició estos resultados. Ninguno de los estudios incluidos informó eventos adversos. Conclusiones de los autores Los resultados de esta revisión proporcionan evidencia de que la música puede ser eficaz para mejorar la calidad subjetiva del sueño en adultos con síntomas de insomnio. La intervención es seguro y fácil de administrar. Se necesita más investigación para establecer el efecto de escuchar música en los otros aspectos del sueño, así como las consecuencias diurnas del insomnio.