Combined aerobic and resistance training in breast cancer survivors:: A randomized, controlled pilot trial

El propósito de este estudio piloto fue evaluar los efectos de una combinación de cardio y ejercicios de resistencia programa de formación de corta duración en la aptitud cardiorrespiratoria, resistencia a la fuerza, la tarea específica de la capacidad funcional muscular, la composición corporal y la calidad de vida (QOL) en el cáncer de mama de la mujer supervivientes. Dieciséis sujetos fueron asignados aleatoriamente a un entrenamiento (n = 8; edad: 50 + / - 5 años) o de control sin ejercicios de grupo (n = 8; edad: 51 + / - 10 años). El grupo de entrenamiento seguido un programa de ejercicios de 8 semanas que consta de 3 sesiones semanales de 90 minutos de duración, bajo la supervisión de un investigador experimentado y dividido en ejercicios de resistencia y entrenamiento aeróbico. Antes y después del período de intervención, todos los sujetos realizaron un test cardiorrespiratorio para determinar el consumo máximo de oxígeno (VO 2 pico), una prueba de resistencia a la resistencia dinámica (número máximo de repeticiones por ejercicio de press de pecho y la pierna a 30 - 35% y el 100 - 110% de la masa corporal, respectivamente) y una prueba de sentado o de pie. La calidad de vida se evaluó a través de la Organización Europea para la Investigación y Tratamiento del Cáncer QLQ-C30 (EORTC-C30) cuestionario. En respuesta a la formación, la calidad de vida, VO2pico (media de 3,9 ml / kg / min, 95% CI, 0,93, 6,90) el rendimiento en prensa de la pierna (17,9 kg, IC 95%, 12,8, 22,4) y la prueba de sentado o de pie (- 0,67 s IC 95%, - 0,52, - 1,2) mejoraron (p

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First added on: Sep 03, 2012