A Review of the Clinical Value of Isolated Lumbar Extension Resistance Training for Chronic Low Back Pain

Objetivo: el dolor lumbar crónico (DLC) es frecuente, costoso y reconocido como multifactorial en la naturaleza. Sin embargo, el desacondicionamiento de la musculatura lumbar extensor puede ser un factor común. Por lo tanto se recomienda a menudo el ejercicio de resistencia específica. Existen muchos ejercicios de resistencia para los extensores lumbares, aunque la evidencia reciente sugiere que aislado extensión lumbar (ILEX) el entrenamiento de resistencia pueden ser mejor para el acondicionamiento de estos músculos. Así, esta revisión tuvo como objetivo examinar el uso de entrenamiento de resistencia ILEX en los participantes con DLC para proporcionar una síntesis de mejor evidencia para los profesionales y los médicos. Encuesta de Literatura: las listas de referencias de las revisiones anteriores se realizaron búsquedas, además de SPORTDiscus, PubMed, y Google Académico bases de datos hasta mayo 2014 utilizando los términos de búsqueda incluyendo combinaciones y sinónimos de "aislamiento", "extensión lumbar", "ejercicios lumbares", "fuerza lumbar "," resistencia lumbar "," columna lumbar "," ejercicios de espalda "," DLC "," dolor "y" discapacidad ".. Metodología: Se utilizó una "bola de nieve" búsqueda de la literatura al estilo que involucró a un enfoque emergente. Los estudios que examinan el entrenamiento de resistencia ILEX como una intervención en poblaciones CLBP sintomáticos informaron dolor, discapacidad o resultados percibidos globales (GPO) que se examinaron los resultados. El dolor y la discapacidad fueron los resultados y se compararon con las guías de consenso para mínimos cambios clínicamente importantes. Se excluyeron los informes individuales de casos. Síntesis: Los resultados sugieren que el entrenamiento de resistencia ILEX produce mejoras significativas y significativas en el dolor percibido, la discapacidad y la GPO, como parte de una intervención múltiple o autolimpiante enfoque. Una baja frecuencia (una vez por semana) de alta intensidad aún de esfuerzo (al fallo muscular momentáneo) aproximación utilizando la formación, ya sea completa o limitada resistencia ILEX rango de movimiento parece ser suficiente y mejor para los resultados importantes y significativas. Existen estudios comparativos limitados entre el entrenamiento de resistencia ILEX y otros enfoques de ejercicio específico; sin embargo, sólo limitada evidencia apoya el entrenamiento de resistencia ILEX como más eficaz. Conclusiones: Estos resultados destacan la formación ILEX resistencia tan eficaz para mejoras importantes y significativas en el dolor percibido, discapacidad y GPO para los participantes CLBP. Las investigaciones futuras deberían aclarar las comparaciones entre el entrenamiento de resistencia ILEX y otros enfoques de ejercicio específico y debe aclarar si los extensores lumbares acondicionado es el mecanismo responsable de las mejoras reportadas.