[Effects of Tai Chi on fall risk factors: a meta-analysis].

PROPÓSITO: Este estudio se realizó para analizar los efectos del Tai Chi sobre los factores de riesgo relacionados con las caídas a través de meta-análisis de ensayos clínicos aleatorios publicados en Inglés y coreano, entre 2000 y 2010. MÉTODOS: El uso de base de datos relacionada salud y búsqueda manual de referencias y Google, se recogieron 28 estudios aleatorios de tesis doctoral y artículos revisados ​​por pares publicados. El metanálisis versión completa 2.0 se utilizó para el análisis. RESULTADOS: Los tamaños del efecto para Tai Chi durante 3 meses fueron significativas con ES = 0,54 para el equilibrio estático, ES = 0,24 para el equilibrio dinámico, ES = 0,69 para el equilibrio medido por la escala, y ES = 0,40 para la flexibilidad, ES = 0,48 para la fuerza muscular , ES = 0,71 para las AVD, y ES = 0,37 por miedo a caer. Además, los tamaños del efecto de Tai Chi durante 6 meses fueron significativas para la mayoría de las variables relacionadas con las caídas. Los datos de 6 meses para la flexibilidad no se analizó desde que se publicó sólo un estudio. CONCLUSIÓN: El análisis de los estudios de ensayos clínicos aleatorizados indican que el Tai Chi es eficaz para mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza muscular, las actividades de la vida diaria, y el miedo de caer cuando se aplica durante 3 o 6 meses. Los resultados proporcionan la evidencia objetiva de aplicar el Tai Chi como una intervención preventiva otoño.