Caffeine or melatonin effects on sleep and sleepiness after rapid eastward transmeridian travel

Se midió los efectos de la cafeína de liberación lenta (SRC) y la melatonina (MLT) sobre el sueño y somnolencia durante el día después de un vuelo de zona siete veces en dirección este. En un estudio doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, cada uno de los tres grupos de nueve sujetos se le dio bien SRC 300 mg en el día de la recuperación de 1 (D1) a D5 (0800) o 5 mg de prevuelo Mlt D-1 (1700) , vuelo al día D0 (1600), y de D1 a D3 (2300), o placebo (PBO) a la misma hora. El sueño nocturno se evaluó mediante polisomnografía y la somnolencia diurna a partir de mediciones de latencias del sueño y actigrafía continua. En comparación con el valor inicial, se encontró un rebote significativo de sueño de ondas lentas en la noche del 1 (N1) a N2 en PBO y MLT y una disminución significativa en el sueño con movimientos oculares rápidos en la N1 (PBO) y N1-N3 (MLT). La somnolencia se incrementó en forma objetiva PBO (D1-D6) y MLT (D1-D3). SRC reduce la somnolencia, pero también tienden a afectar a la calidad del sueño hasta el día último fármaco. En conclusión, ambos fármacos tienen efectos positivos sobre algunos síntomas de jet lag después de un vuelo hacia el este: SRC en la somnolencia diurna, y mlt en el sueño.