Effects of software programs stimulating regular breaks and exercises on work-related neck and upper-limb disorders.

OBJETIVOS: Este estudio evaluó los efectos sobre el trabajo relacionado con los trastornos de cuello y extremidades superiores de los trabajadores informáticos estimulados (por un programa de software) para tomar descansos regulares y realizar ejercicios físicos. Posibles efectos sobre la licencia por enfermedad y la productividad se estudiaron también. Un diseño aleatorizado y controlado con asignación al azar se utilizó clúster. En total, 268 trabajadores de informática con las quejas en el cuello o en un miembro superior de 22 oficinas fueron asignados aleatoriamente a un grupo de control, un grupo de intervención estimuló a tomar descansos adicionales y un grupo de intervención estimuladas a realizar ejercicios durante las pausas adicionales durante un período de 8 weekperiod. Los cuestionarios fueron administrados antes andafter la intervención, y las preguntas fueron generadas por el software durante el período de intervención. Uso de la computadora se registró en línea. RESULTADOS: Los datos sobre el auto-reporte de recuperación sugerido un efecto favorable, más sujetos en los grupos de intervención que en el grupo de control informaron de recuperación (55% versus 34%) de sus quejas y menos deterioro reportado (4% versus 20%). Sin embargo, una comparación entre los resultados reportados pre-y post-intervención en la severidad y frecuencia de las quejas no se observaron diferencias significativas en el cambio entre los tres grupos. No se observaron efectos sobre la licencia por enfermedad se observaron. Los sujetos en los grupos de intervención mostraron una mayor productividad. CONCLUSIONES: El uso de un programa de software de estimular a los trabajadores a tomar descansos regulares contribuye a la recuperación percibida de las quejas del cuello o las extremidades superiores. No parece haber ningún efecto adicional de la realización de ejercicios físicos durante estos descansos.