The Atlanta FICSIT study: two exercise interventions to reduce frailty in elders.

Este estudio examina el efecto de dos enfoques diferentes de ejercicio en el balance y las medidas de la fragilidad de los más de 200 personas residentes en la comunidad mayor de 70 años de edad. Los ejercicios se proporcionan para 15 sesiones semanales de forma individual a los participantes asignados al azar a un grupo Equilibrio. La capacitación consiste en comentarios centro de masas que aparecen en un motor en condiciones estáticas, o, en sesiones posteriores, como la superficie del suelo se mueve, con los ojos abiertos o cerrados. Esta interfaz de alta tecnología proporciona información instantánea sobre el desplazamiento del peso corporal en el espacio para que el equilibrio se puede mejorar. Un procedimiento alternativo es relativamente simple y requiere poco gasto o el espacio. Tai Chi Quan se desarrolló originalmente como una forma de artes marciales, pero se ha utilizado durante siglos en China como un ejercicio entre los ciudadanos de edad avanzada. Los participantes asignados al azar a esta intervención se reúnen dos veces por semana durante 15 semanas para aprender una condensación de 108 formas de Tai Chi en 10 que hacen hincapié en los componentes del Movimiento a menudo limitadas o ausentes con el envejecimiento. Un tercer grupo sirve como control para las intervenciones de ejercicio por parte de la reunión semanal de 15 sesiones para discutir temas de interés tales como pérdida de memoria, gestión de medicamentos, y la nutrición. Todos los temas son examinados antes de la asignación, y una serie de medidas físicas, conductuales y funcionales son evaluados antes y después de la intervención, así como 4 meses después. Las mediciones únicas al sitio de Atlanta son: el equilibrio con los ojos cerrados, los cambios programados fuerza de distribución cuando la postura es perturbado, evaluaciones cardiovasculares, WAIS, Balance afecta escala, y una encuesta de ambiente familiar.