Vegetarian and Omnivorous Nutrition - Comparing Physical Performance.

Se observan los seres humanos que consumen dietas a base de vegetales que han reducido el riesgo relativo para muchas enfermedades crónicas. Del mismo modo, la actividad física regular también se ha demostrado para ayudar en la prevención y reducción de la gravedad de estas condiciones. Muchas personas, incluyendo atletas, reconocen estos hallazgos y están adoptando una dieta a base de vegetales para mejorar su estado de salud. Por otra parte, los atletas están incorporando este enfoque con el objetivo específico de optimizar el rendimiento físico. Para examinar las pruebas de la relación entre el consumo de una dieta predominantemente vegetariana y basado en la mejora del rendimiento físico una revisión sistemática de la literatura se realizó usando la base de datos SCOPUS. No se establecieron los parámetros de fecha. Las palabras clave; * * Vegetariana o vegana y el deporte * O * O atleta formación o el rendimiento o la resistencia 'se utilizaron para identificar la literatura relevante. Los estudios incluidos; (I) comparar directamente con una dieta a base de vegetales para una dieta omnívora / mixta, (ii) el rendimiento físico evaluado directamente, no biomarcadores de rendimiento físico, (iii) no utilizar los suplementos de la emulación de una dieta vegetariana. Listas de referencias Se realizaron búsquedas manuales para estudios adicionales. Siete ensayos controlados aleatorios y un estudio transversal cumplieron los criterios de inclusión. No se identificaron diferencias distinguidos entre las dietas a base de vegetales y dietas mixtas omnívoros cuando el rendimiento físico se comparó. El consumo de una dieta vegetariana basada predominantemente-no mejoró ni obstaculizar el rendimiento de los atletas. Sin embargo, con sólo 8 estudios identificados, con una variabilidad sustancial entre los estudios "diseños experimentales, objetivos y resultados, debe ampliarse la investigación.