Efficacy and hypnotic effects of melatonin in shift-work nurses: double-blind, placebo-controlled crossover trial.

ANTECEDENTES: El trabajo nocturno está asociado con trastornos del sueño y la vigilia, especialmente en relación con el turno de noche. Trastornos del sueño del ritmo circadiano se caracterizan por las quejas de insomnio y somnolencia diurna excesiva que se deben principalmente a las alteraciones en el sistema de cronometraje circadiano interno o un desajuste entre el tiempo de sueño y el 24-h entorno social y físico. MÉTODOS: Se evaluó el efecto de la ingesta oral de 5 mg de melatonina tomada 30 minutos antes de la noche tiempo de sueño en los parámetros de insomnio, así como la latencia subjetiva del inicio del sueño, número de despertares, y la duración del sueño. Un estudio doble ciego, se realizó estudio cruzado aleatorizado controlado con placebo con períodos de 1 noche y deslaves de 4 días que comparan la melatonina con comprimidos de placebo. Tratamos de mejorar el sueño nocturno durante la recuperación del trabajo nocturno. Los participantes fueron 86 enfermeras desplazamiento de trabajadores de 24 a 46 años. Cada participante completó un cuestionario inmediatamente después de despertar. RESULTADOS: latencia del sueño se redujo significativamente, mientras que los sujetos estaban tomando melatonina en comparación con el placebo y la línea de base. No hubo evidencia de que la melatonina altera tiempo total de sueño (en comparación con el tiempo total de sueño línea de base). No se observaron efectos adversos de melatonina durante el periodo de tratamiento. CONCLUSIÓN: La melatonina puede ser un tratamiento efectivo para los trabajadores por turnos con dificultad para quedarse dormido.