Green tea catechin consumption enhances exercise-induced abdominal fat loss in overweight and obese adults.

Este estudio evaluó la influencia de una bebida de té verde catequina sobre la composición corporal y la distribución de la grasa en adultos con sobrepeso y obesidad durante la pérdida de peso inducida por el ejercicio. Los participantes (n = 132) que finalizaron con 107 fueron asignados aleatoriamente para recibir una bebida que contiene aproximadamente 625 mg de catequinas con 39 mg de cafeína o una bebida de control (39 mg de cafeína, no hay catequinas) durante 12 semanas. Se pidió a los participantes a mantener la ingesta de energía constante y participar en> o = 180 min / semana de ejercicio de intensidad moderada, incluyendo> o = 3 sesiones supervisadas por semana. La composición corporal (absorciometría dual de rayos X), áreas de grasa abdominal (tomografía computarizada), y las pruebas de laboratorio clínico se midieron al inicio del estudio y wk 12. Hubo una tendencia (P = 0,079) hacia una mayor pérdida de peso corporal en el grupo de catequina en comparación con el grupo control; media de mínimos cuadrados (IC del 95%), ajustados por cambios de valor de línea de base, la edad y el sexo, fueron -2,2 (-3,1, -1,3) y -1,0 (-1,9, -0,1) kg, respectivamente. Los cambios porcentuales en la masa grasa no difirieron entre la catequina [5.2 (-7,0, -3,4)] y los grupos de control [-3,5 (-5,4, 1,6)] (p = 0,208). Sin embargo, los cambios porcentuales en total área abdominal de grasa [-7,7 (-11,7, -3,8) vs. -0.3 (-4.4, 3.9); P = 0,013], subcutánea zona abdominal de grasa [-6,2 (-10,2, -2,2) vs. 0.8 (-3.3, 4.9); P = 0,019], y los triglicéridos séricos en ayunas (TG) [-11,2 (-18,8, -3,6) vs. 1.9 (-5.9, 9.7); P = 0,023] fueron mayores en el grupo de catequina. Estos hallazgos sugieren que el consumo de catequinas de té verde aumenta los cambios inducidos por el ejercicio en la grasa abdominal y el suero TG.