Vitamin C for preventing and treating the common cold.

HINTERGRUND: Vitamin C (Ascorbinsäure) zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen ist ein Thema der Kontroverse für 70 Jahre. ZIELE: Um herauszufinden, ob Vitamin C die Häufigkeit, die Dauer und Schwere der Erkältung reduziert, wenn entweder als kontinuierliche regelmäßige Nahrungsergänzung täglich oder als Therapie zu Beginn der kalten Symptome eingesetzt. Suchmethoden: Wir suchten CENTRAL 2012, Heft 11, MEDLINE (1966 bis November Woche 3, 2012), EMBASE (1990 bis November 2012), CINAHL (Januar 2010 bis November 2012), LILACS (Januar 2010 bis November 2012) und Web of Science (Januar 2010 bis November 2012). Wir suchten den US National Institutes of Health Studien Register und WHO ICTRP am 29. November 2012. AUSWAHLKRITERIEN: Wir schlossen Studien, die weniger als 0,2 g pro Tag an Vitamin C und Studien ohne Placebo-Vergleich verwendet. Wir beschränken unseren Beitrag zu Placebo-kontrollierten Studien. Datensammlung und-analyse: Zwei Review Autoren unabhängig voneinander Daten extrahiert. Wir beurteilen "Inzidenz" von Erkältungen während der regulären Supplementierung als der Anteil der Teilnehmer die eine oder mehrere Erkältungen während der Studie. 'Dauer' war die mittlere Anzahl der Tage der Krankheit Kälteperioden. MAIN ERGEBNISSE: Twenty-nine-Studie Vergleiche mit 11.306 Teilnehmern trug zur Meta-Analyse auf das Risiko (RR) für die Entwicklung eines kalten, während die Einnahme von Vitamin C regelmäßig im Verlauf der Studie. In der allgemeinen Bevölkerung Studien mit 10.708 Teilnehmern war die gepoolte RR 0,97 (95% Konfidenzintervall (CI) 0,94 bis 1,00). Fünf Studien mit insgesamt 598 Marathonläufer Skifahrer und Soldaten auf subarktischen Übungen ergab eine gepoolte RR von 0,48 (95% CI 0,35 bis 0,64). Thirty-one Vergleich untersuchten die Wirkung von regelmäßigen Vitamin C auf Erkältung Dauer (9745 Folgen). Bei Erwachsenen die Dauer von Erkältungen wurde um 8% (3% bis 12%) und bei Kindern um 14% (7% bis 21%) reduziert. Bei Kindern, 1 bis 2 g / Tag Vitamin C Erkältungen um 18% verkürzt. Die Schwere von Erkältungen wurde auch durch regelmäßige Vitamin-C-Administration reduziert. Seven Vergleiche untersuchte die Wirkung von therapeutischen Vitamin C (3249 Folgen). Keine einheitliche Wirkung von Vitamin C auf die Dauer oder Schwere von Erkältungen in den therapeutischen Studien beobachtet. Die Mehrheit der eingeschlossenen Studien waren randomisierte, doppel-blinde Studien. Der Ausschluss von Studien, die entweder nicht randomisiert oder nicht doppelblind waren, hatten keinen Einfluss auf die Schlussfolgerungen. AUTOREN FAZIT: Das Scheitern der Vitamin C-Supplementierung das Auftreten von Erkältungen in der allgemeinen Bevölkerung zu reduzieren bedeutet, dass routinemäßige Vitamin C-Supplementierung ist nicht gerechtfertigt, aber Vitamin C kann nützlich sein für die Menschen ausgesetzt sind kurze Perioden schwerer körperlicher Belastung. Regelmäßige Ergänzung Studien haben gezeigt, dass Vitamin C die Dauer von Erkältungen reduziert, aber dies wurde nicht in den wenigen therapeutischen Studien, die durchgeführt wurden, repliziert. Trotzdem die konsequente Wirkung von Vitamin C auf die Dauer und Schwere von Erkältungen in den regulären Supplementierung Studien gegeben, und die niedrigen Kosten und Sicherheit, kann es sich lohnen für Erkältung Patienten auf individueller Basis zu testen, ob therapeutische Vitamin C vorteilhaft für ist sie. Weitere therapeutische RCTs gerechtfertigt sind.