Transforming trauma: a qualitative feasibility study of integrative restoration (iRest) yoga Nidra on combat-related post-traumatic stress disorder.

Este estudo de oito semanas examinou a viabilidade de oferecer aulas semanais em Integrative Restauração (iRest), uma forma de meditação mindfulness, aos veteranos de combate militar em uma agência de saúde mental da comunidade na área da Baía de San Francisco. Os participantes eram 16 veteranos de guerra do sexo masculino (15 a Guerra do Vietnã e uma guerra no Iraque) de etnia mista, com idades entre 41 e 66 anos, que sofre de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Os 11 participantes que completaram o estudo relatado raiva reduzida, ansiedade e reatividade emocional, e aumento das sensações de relaxamento, paz, auto-conhecimento e auto-eficácia, apesar dos desafios com foco mental, memórias intrusivas, e outras preocupações. Todos os participantes relataram que teriam assistido às aulas Irest em curso na agência aproximadamente uma vez por semana.