Effect of Neuromuscular Warm-up on Injuries in Female Soccer and Basketball Athletes in Urban Public High Schools Cluster Randomized Controlled Trial

OBJETIVO: determinar a eficácia da liderado pelo treinador neuromuscular warm-up na redução da extremidade inferior (LE) lesões em atletas do sexo feminino em uma etnia mista, predominantemente de baixa renda, a população urbana. PROJETO: Cluster randomizado controlado. LOCAL: Chicago escolas públicas. PARTICIPANTES: De 258 treinadores convidados a participar, 95 (36,8%) matriculados (1.558 atletas). Noventa treinadores e atletas 1.492 completaram o estudo. INTERVENÇÕES: Foram randomizados escolas a grupos de intervenção e controle. Nós treinamos treinadores de intervenção para implementar a 20 minutos neuromuscular warm-up. Treinadores de controle usou toda sua habitual warm-up. MEDIDAS PRINCIPAIS DO RESULTADO: cumprimento treinador foi monitorado por auto-relato e observação direta. Treinadores relatado exposições semanais atleta (AEs) e lesões LE causando uma prática perdida ou jogo. Assistentes de pesquisa entrevistou atletas lesionados. Taxas de lesões foram comparadas entre os grupos controle e intervenção, utilizando χ (2) e exato de Fisher. Significância foi estabelecido em P <0,05. A análise de regressão de Poisson ajustada para clustering e co-variáveis ​​em um subconjunto atleta relatar informações pessoais (n = 855; 57,3%). RESULTADOS: Houve 28 023 EAs de intervenção e 22 925 EAs de controle. Treinadores de intervenção utilizado prescrito warm-up em 1425 de 1.773 práticas (80,4%). Atletas de intervenção tiveram taxas mais baixas por 1000 AEs de gradual de início lesões LE (0,43 vs 1,22, P <0,01), sem contato lesões agudas de início LE (0,71 vs 1,61, P <0,01), entorse de tornozelo sem contato (0,25 vs 0,74, P = 0,01), e LE lesões tratadas cirurgicamente (0 vs 0,17, P = 0,04). A análise de regressão mostrou proporções significativas da taxa de incidência de lesões agudas início sem contacto LE (0,33; IC 95%, 0,17-0,61), entorse de tornozelo sem contato (0,38; IC 95%, 0,15-0,98), entorse do joelho sem contato (0,30; 95% CI , 0,10-0,86), e as lesões do ligamento cruzado anterior sem contato (0,20; IC 95%, 0,04-0,95). CONCLUSÃO: levou-Coach neuromuscular warm-up reduz as lesões sem contato Le em futebol e basquetebol atletas colegiais do sexo feminino a partir de uma etnia mista, predominantemente de baixa renda, população urbana. Registo julgamento CLINICALTRIALS.ORG Identifier: NCT01092286.